Ein Herz in Ruhe,

sieht in ALLEM ein Fest.

Indisches Sprichwort

Du hast bereits erste fundierte Erfahrungen mit Achtsamkeit & Meditation gemacht oder den Einsteigerkurs Meditation und Achtsamkeit besucht und möchtest jetzt noch mehr darüber wissen, spüren und erfahren? 

In diesem Kurs lernst du:

• Techniken wie du mit Störfaktoren umgehen kannst
• Deep Dive Sitzschulung -  wir werden für dich den passende Sitz finden 
• deine Meditations- und Achtsamkeitspraxis zu vertiefen
• wie du mit Problemen im Alltag aus Sicht der Achtsamkeit beggenden kannst
• Techniken für die Regulation deines Nervensystems

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