Ein besonderer Kurs, für alle werdenden Mamas, welche die Kraft der Meditation, ätherische Öle und die bewusste Schulung des Atems für eine entspannte Schwangerschaft und ein wunderschönes Wochenbett nutzen wollen.

Abend 1: Grundlagen über die Aroma-Meditation

Durch Mediation und andere Übungen, kombiniert mit passenden ätherische Ölen, lernst du deinen Körper bewusster wahrzunehmen und zu spüren. Du wirst schneller fühlen, wann sich dein Körper anspannt oder entspannt. Stresshormone werden reduziert und die achtsame Atempraxis, welche dich auch später bei deiner Geburt und im Mamialltag (Babyschlaf, in schwierigen Momenten,...) unterstützen wird, helfen Körper und Geist Gelassenheit, Vertrauen und Leichtigkeit zu entwickeln.

Abend 2: Welche ätherischen Öle und wie kannst du diese in der Schwangerschaft & im Wochenbett einsetzen

In der Schwangerschaft und im Wochenbett sind ätherische Öle eine wertvolle Unterstützung. Besonders dann, wenn du dich gestresst, überfordert, ängstlich fühlst oder du dir mehr Vertrauen und Leichtigkeit wünscht. Wir werden uns gemeinsam die ätherische Öle anschauen, die dich & deinen Körper gut unterstützen aber dein Baby wohl behüten. Ebenso wirst du viele Anwendungen erproben & kennenlernen.

Abend 3: positive Dufterinnerungen erschaffen

Düfte sind ab dem Zeitpunkt der Geburt so wichtig und wertvoll. Durch die Meditation mit Düften erschaffst du deinen eigenen positiven kraftvollen Dufterinnerungen. Sie werden dich stärken, halt geben, vertrauen schenken und leiten.

Abend 4: Vertrauen, Hingeben, Öffnen - natürliche Aspekte deiner weiblichen Ursprungsenergie

Yin ist die weibliche Form der Ursprungsenergie. Empfangen, Vertrauen, Hingeben & Öffnen sind Aspekte des Yin. Lerne mehr über die energetische und spirituelle Sichtweise einer Schwangerschaft, welche dich unterstützt wertschätzender, liebevoller und achtsamer mit DIR zu sein. 

Abend 5: natürliche Babypflege - Pflanzenöle , Hydrolate und viele Tipps für dich & dein Baby

Welches Pflanzenöl ist das richtige für mein Baby?

Darf ich ätherische Öle verwenden?

Ist die natürliche Babypflege sehr kompliziert und umständlich?

Diese und noch weitere Fragen werde ich dir beantworten und Tipps aus meinem Wissens- und Erfahrungsschatz auf den Weg geben. 

Wichtiger Hinweis:

Dieser Kurs ersetzt keine Begleitung und Geburtsvorbereitung durch eine Hebamme.

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